보성군보건소, 직원 노르딕워킹 체험 행사
2016-07-18 광주타임즈
이날 행사는 직원 간 화합과 친목을 도모하고 보건소 운동지도사의 노르딕워킹 시범 및 체험 지도로 노르딕워킹의 바른 자세를 배우며 전 군민 건강생활실천을 도모하기 위해 마련됐다.
노르딕워킹은 스틱을 사용해 걷기운동을 함으로써 신체의 중심을 안정되게 잡아주고 신체의 90% 이상의 근육을 사용해 전신운동의 효과가 있으며 체중을 분산시켜 허리와 무릎관절에 부담을 주지 않아 남녀노소 누구에게나 적합한 운동으로 알려져 있다.