땀을 많이 흘리면 우리 몸의 혈당치도 높아지는데, 이때 당뇨병 환자들은 소변을 통해 포도당이 배출돼 저혈당 증상을 겪을 수 있다.
저혈당이 발생하면 온 몸이 떨리고 기운이 빠지면서 식은땀이 난다. 또 심장이 빠르게 뛰고 입술 주위나 손끝이 저리기도 한다. 증상이 심하면 의식을 잃는 등 위험한 상황이 발생할 수 있어 주의를 요한다.
주위에 의식을 잃은 당뇨 환자를 발견한다면 즉시 병원으로 옮겨 응급조 치를 받도록 조치해야 한다.
또 저혈당 증상이 나타난다면 재빨리 설탕물 100cc 정도를 복용하거나 알사탕 2~3알을 먹으면 도움이 된다.
하지만 일상 속에서 저혈당 증상을 미리 막으려면 단 음식보다는 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋다.
장성군 고혈압 당뇨병 등록센터 관 계자는 “혈당 수치가 만성적으로 높은 당뇨병 환자들은 저혈당 증상이 발생 했을 때를 제외하고는 과도한 단당류 섭취를 삼가해야 한다”고 조언했다.
또 중증 당뇨병 환자라면 온도가 높은 곳을 맨발로 걷지 않도록 주의해야한다.
당뇨로 인해 말초신경이 손상되면 온도를 느끼는 감각이 떨어지는데, 이 때문에 당뇨병 환자들은 뜨겁게 달궈진 모래사장을 맨발로 걷거나 사우나를 즐기다 발에 화상을 입는 경우가 많다.
또 냉방이 지나치게 강한 곳도 피하 는 것이 좋다. 추위에 오래 노출되면열 발산을 억제하기 위해 피부혈관이 수축돼, 혈류 순환장애가 발생할 수 있기 때문이다.
조미숙 장성군 보건소장은 “중증의 당뇨병 환자는 말초신경이 무뎌져 있어, 발에 상처가 생겨도 잘 느끼지 못한다”며 “가벼운 상처나 궤양이 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 물가나 해변, 수영장 등지로 여행을 떠났 다면 꼭 신발을 신어 발을 보호하시기 바란다”고 말했다.
한편 장성군 보건소는 고령의 어르 신들이 무더위로부터 건강을 지킬 수있도록, 관내 경로당을 방문해 폭염대응 교육을 실시하고 있다. 특히 당뇨나 고혈압 등 만성질환을 앓고 계신 어르신들에게 수분 섭취와발 건강 확인 요령 등을 집중적으로 알려, 폭염으로 인한 피해를 최소화하 고자 노력하고 있다.